在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3156 千卡
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脂肪: 47.86克 | 蛋白质: 319.55克 | 碳水物: 351.74克.
早餐: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 小食/其他: Ananas. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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