在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 110.79克 | 蛋白质: 116.38克 | 碳水物: 123.63克.
早餐: Egg. 午餐: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. 晚餐: Beef Curry, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Baby Marrows, Cauliflower. 小食/其他: Passion Fruit, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Fish Nuggets, Woolworths Chicken Caesar Wrap. 更多的......
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2810 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 12 小时 和 56 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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