在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 24.85克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 134.93克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Кофе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Эльфа Льняная Каша, Замороженная Вишня. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Жигули Пиво Барное, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. 小食/其他: Агуша Пюре Яблоко-Персик. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|