在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2412 千卡
|
脂肪: 96.38克 | 蛋白质: 167.20克 | 碳水物: 214.60克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Ikea Блин с Творогом, Манная Каша на Молоке, Омлет с Помидорами. 午餐: Запеченная или Жареная Треска, Плов с Курицей, Хлеб Черный, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты. 晚餐: Лето Петрушка Свежая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сметана 20%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Телятина Отварная. 小食/其他: Ратибор Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|