在2019年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 77.50克 | 蛋白质: 144.04克 | 碳水物: 182.90克.
早餐: Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Вологодская Ягода Малина Замороженная, For Good People Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Кофе. 午餐: Куриная Грудка, Шпинат, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Голден Яблоко, Голден Яблоко. 小食/其他: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|