在2019年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.8 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 84.33克 | 碳水物: 142.78克.
早餐: Овяноблин мой, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурцы Кислого Рассола, Молоко. 午餐: Гороховый Суп, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Лимак Хлеб Подовый, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. 晚餐: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Спаржа (Свежая, Замороженная). 小食/其他: Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|