在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 73.98克 | 蛋白质: 83.41克 | 碳水物: 69.15克.
早餐: Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Бабаевский Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Останкино Сосиски Мясные Папа Может, Делси Путассу Холодного Копчения. 晚餐: Активия Супер-Фрукты Клубника, Слобода Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Петелинка Котлета Куриная на Пару. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|