在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 58.65克 | 蛋白质: 83.75克 | 碳水物: 167.54克.
早餐: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%, Магнит Авокадо, Пятерочка Манго, Магнит Яблоко, Магнит Киви. 午餐: Магнит Апельсин, Ашан Айва, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Курица Вареная, Магнит Морковь Свежая. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Балык, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. 小食/其他: Тимоша Халва Подсолнечная, Говядина Отварная, Печеное Яблоко, Магнит Банан, Мой Торт Киви, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|