在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 78.52克 | 蛋白质: 126.84克 | 碳水物: 192.12克.
早餐: Холлендер Сыр 17%, Окей Сыр Сулугуни, Ого Крахмал Кукурузный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. 午餐: Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Слобода Кетчуп, Rainbow Соус BBQ, Куриные Оладьи с Кабачком (215/150), Овощи Запеченные (Масло и Специи). 晚餐: Патрик и Мари Торт Красный Бархат, Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Приневское Шампиньоны Свежие, Салат Овощной (без Заправки), Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Окунь Морской (Жаренный Масло Спрей). 小食/其他: Сладуница Самый Умный, Безе, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Грейпфрут, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Ашан Самаркандская Халва, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Советские Традиции Сырок 5%, Запеканка Творожная (Творог Развесной 3%), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|