在2019年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 129.15克 | 蛋白质: 87.12克 | 碳水物: 20.16克.
早餐: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай. 午餐: Магнолия Окорочок Куриный Гриль, Шпинат, Биопак Семена Льна, Кофе (Растворимое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сливки 20%. 晚餐: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Mlekara Sabac Каймак 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. 小食/其他: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Кофе Эспрессо, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|