winnie990314的日记, 2019年03月4日

停滯期

50 公斤最近减少: 4.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月4日:

1151 千卡

脂肪: 32.87克 | 蛋白质: 50.81克 | 碳水物: 170.67克. 早餐: 7-11 熱美式(中), 饅頭. 午餐: 棗子, 豬肉, 意大利麵, 番茄, 高麗菜. 晚餐: 香蕉, 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蒸蛋, 炒高麗菜, 豆干. 小食/其他: 餅乾. 更多的......

稳定体重

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