在2019年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 74.49克 | 蛋白质: 87.00克 | 碳水物: 122.40克.
早餐: Five:Am Honey & Cinnamon Granola, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. 午餐: Woolworths Select Lime & Cracked Pepper Tuna, Carrots, Snowpeas (Pea Pod), Cherry Tomatoes, Dressing, Cucumber (with Peel), Red Onions, Lettuce. 晚餐: Eggplant, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). 小食/其他: Woolworths Natural Premium Nut Mix, Golden Days Sesame Snaps, Woolworths Sponge Cake with Jam & Cream, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Quest Bar Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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