在2019年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 低.
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987 千卡
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脂肪: 53.58克 | 蛋白质: 41.95克 | 碳水物: 84.04克.
早餐: Jennie-O Turkey Sausage, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 午餐: Coffee, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 晚餐: Dressing with Chicken or Turkey and Vegetables, Coffee. 小食/其他: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie. 更多的......
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2745 千卡
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运动:
Scooping snow - 15 分钟, 坐着 - 4 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 15 分钟, 看电视 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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