在2019年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2410 千卡
|
脂肪: 81.91克 | 蛋白质: 133.04克 | 碳水物: 282.83克.
早餐: Чай, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Сметана , Сырники Домашние, Сырники, Сырники Домашние. 午餐: Обычные Блины, Икра, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Борщ Украинский, С Пылу с Жару Блины с Творогом . 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Финики Сушеные с Косточкой, 4 Сезона Весенние Овощи, Семга на Пару, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 小食/其他: Pikki Тыквенные Семечки Яблоко, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Конфета, Карамель, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|