|
Дорогие жители фс , кто мне объяснит : в подсчете бжу белков в 2 раза больше чем жиров, почему же в процентовке показывает уровень жиров выше? Белков 60 жиров 30, а проценты белков 32, жиров 43. Почему так?
|
62.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
658 千卡
|
脂肪: 30.47克 | 蛋白质: 63.46克 | 碳水物: 31.25克.
早餐: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Яичница. 午餐: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Веселый Молочник Сметана 15%, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Зубатка. 小食/其他: Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
я так поняла что показывает % от общего кол-ва, смотрите на граммы а не на %
|
проценты считаются в калориях. Жир в два раза калорийнее белка.
|
1г Б и У «весят» по 4кк, а 1г Ж весит 9кк.
2019年03月3日 会员：: eeermakova
|
Отсюда и норма калорий считается. Белков должно быть 1,6-3 г на 1 кг веса, жиров для женщин не менее 1 г на 1 кг, а лучше 1,5г, остальное угли.
2019年03月3日 会员：: eeermakova
|
|
|
|
|