|
Мне кажется, это уже полный пиздец. Ну вот просто дальше некуда. Какого хера вес только увеличивается?!
|
97.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.8 公斤
|
 评论
а что делается для его снижения?
|
Не естся майонез, сладкое, на ночь, 3-4 домашние Тренировки в неделю плюс вакуум!
2019年03月4日 会员：: Krasnoperova
|
к сожалению, поправиться можно не только с майонеза, сладкого и на ночь. Важно ограничить количество потребляемой еды и это неравномерно. Т.е. можно съесть кучу помидоров с немного мазика, а вот ограничить помидоры, но не ограничить мазик - это уже проблема. Ну это утрированно. Майонез можно есть, сладкое можно есть, можно есть на ночь, если так хочется (но лучше не стоит), можно есть мучное, можно есть жаренное, просто нужно следить за количеством потребленных калорий.
|
|
|
Вакум никак не помогает в похудении. Главное - подсчет килокалорий все. Ничего другого не придумано. Против закона термодинамики не попрешь.
|
Может кд у вас? У меня тоже во время пмс вес поднимается
2019年03月4日 会员：: dzhannet-p
|
Только не расстраивайтесь, иначе можете сорваться, начав жалеть себя (у меня такое было). Переживите этот момент, возможно из-за цикла.
2019年03月4日 会员：: ГрустныйКотек
|
Может поели что-то солёное и задержалась вода
2019年03月4日 会员：: sergeeyevna
|
|
|