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llisen
日记
2019年03月2日
llisen的日记, 2019年03月2日
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КД
86.4 公斤
最近减少:
9.4 公斤
.
还有:
10.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月2日:
469 千卡
脂肪: 20.21克 | 蛋白质: 34.41克 | 碳水物: 36.45克.
早餐:
ВкусВилл Семена Чиа, Асеньевская Ферма Кефир 1%.
午餐:
Сердце Куриное.
晚餐:
Асеньевская Ферма Кефир 1%.
小食/其他:
Пятерочка Помело.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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