|
пока стоит на месте, дня три уже как подняла на 50 ккал
|
65.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 78.13克 | 蛋白质: 75.77克 | 碳水物: 135.49克.
早餐: Чай, Звени Гора Сыр Российский, Ермолино Пельмени. 午餐: Кабачки Тушеные, Салтовский Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кровяная Колбаса, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Сметана 15%, Помидор Соленый, Сыр Российский, Куриное Филе, Яготинское Масло Сливочное 73%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 小食/其他: Чай, Яблоко Зеленое, Коньяк, Pringles Original, McDonald's Капучино Маленький. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
я вообще за три дня подняла с 1200-1300 до 1600-1700, потом продержалась на 1700 пару дней и подняла до 1800, все равно худею
2019年03月3日 会员：: Dianaeror
|
мне кажется это очень резко, думаю плавно будет лучше
2019年03月3日 会员：: olyachizh
|
ну лично я ни грамма не прибавила из-за этого перехода
2019年03月3日 会员：: Dianaeror
|
|
|