|
Так, вес падает, объемы не меняются, талия так и осталась 58-59, блин, бедра 87, замеры меня не сильно радуют, но за вес немного испугалась, он опять упал, значит я поднимаю до 1800, на 1700 я худею
|
53.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 95.77克 | 碳水物: 200.87克.
早餐: Грецкие Орехи, Millennium Шоколад Orange 74%, Банан, Премия Мёд Липовый, Овсянка. 午餐: President Сметана 15%, Горох Щедро, Яйцо(Диана), Спинка Лосося. 晚餐: Грецкие Орехи, President Сметана 15%, Морковь, Корень Сельдерея, Водный Мир Крабовые Палочки, Котлеты из Говядины. 小食/其他: Киви, Мандаринки Диана. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
 评论
давай давай поднимай, я же говорила пока будешь разгоняться еще похудеешь. А тебе уже не надо! Забей уже на свои замеры, поставь пока здоровье на первое место, а потом уже будешь талией заниматься.
|
я же вот сегодня и дойду до 1800, потом опять через недельку посмотрю на вес, если понизится, то подниму уже до 1900
2019年03月3日 会员：: Dianaeror
|
каждый день контролируй вес, а не раз в неделю, в твоем случае худеть уже не надо. Если вес падает, поднимай дальше по чуть. Видишь твой организм молодой и быстро адаптируется к повышению, так зачем тянуть😉
|
ну завтра тогда посмотрю на вес, если все нормально будет и вес не будет падать, то останусь на 1800
2019年03月3日 会员：: Dianaeror
|
|
|