在2019年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 162.44克.
早餐: Семечки Очищенные Жареные, Кефир 2,5%, Семена Льна, Гречка. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Имбирь, Мёд, Фермерский Продукт Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. 小食/其他: Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Апельсин, Королек. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|