在2019年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 60.79克 | 蛋白质: 75.44克 | 碳水物: 187.69克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Китайский Суп с Рисовой Лапшой. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Желтый Сладкий Перец, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Руккола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Куриная Грудка, Шампиньоны, Брокколи. 小食/其他: Кофе, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Фруктовая Энергия Фрутилад с Черносливом, Мандарины, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|