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matdelc的日记, 2019年03月2日

在2019年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
100 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月2日:
1564 千卡 脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 105.54克 | 碳水物: 208.62克.   早餐: Café, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light. 午餐: Tomate de Árbol, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Huevo, Vegetalex Salchichas de Soja, Zapallito Verde, Zapallo Hervido, Cocinero Aceite de Girasol, Batata, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior). 小食/其他: Banana, Banana, Riera Tostadas Integrales, Finlandia Queso Crema Light, Citric Jugo de Naranja. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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