在2010年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 41.56克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 162.13克.
早餐: Light or Lite Cream Cheese, Everything Bagel. 午餐: Tomato Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated), Steamed or Boiled Shrimp, Light Caesar Dressing, Garden Salad, Feta Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 晚餐: Ramen Noodles with Roast Chicken Flavor, Soft White Roll, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 小食/其他: Cornbread (Home Recipe). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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