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Hoje comi ferrero rocher sem culpa,pois coloquei na minha reeducação alimentar que vou comer de tudo sem sofrer só que em pouca quantidade e não frequentemente,já se foram 5k em um mês dessa forma,como absolutamente de tudo só que sem excessos,assim é gostoso fazer essa reeducação 😍☺️
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79.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 41.31克 | 蛋白质: 40.32克 | 碳水物: 120.03克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Brasil Caipira Doce de Abóbora, Sadia Mini Kibe. 午餐: Abóbora, Pimentão Verde, Batatas Fritas, Heinz Ketchup, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Fanta Fanta Laranja. 小食/其他: Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ferrero Ferrero Rocher (2). 更多的......
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稳定体重
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