在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 63.01克 | 蛋白质: 102.24克 | 碳水物: 203.84克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 1,5%, Яичница, Окей Банан, Solgar Омега-3. 午餐: Премия Лаваш, Зеленый Горошек (Замороженный), Сердце Куриное. 晚餐: Яготинське Масло Сливочное 73%, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Шоколад, Апельсин, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|