在2012年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
148.2 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 46.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2330 千卡
|
脂肪: 125.13克 | 蛋白质: 168.87克 | 碳水物: 272.06克.
早餐: Butter Lover's Pop Corn. 午餐: Burrito with Beef, Beans and Cheese. 晚餐: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Julienne Salad (Meat, Cheese, Eggs, Vegetables), BBQ Chicken (Leg Quarter). 更多的......
|
|
4794 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|