在2008年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 30.87克 | 蛋白质: 32.56克 | 碳水物: 142.32克.
早餐: apple, Optima Shakes - Strawberries and Cream. 午餐: peanut butter crackers. 晚餐: 14" Meat and Vegetable Pizza , tomato, cucumber, catalina dressing. 小食/其他: banana. 更多的......
|
|
3353 千卡
|
运动:
坐着 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, nursing,walking,lifting,bending - 6 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
 评论
Yeah,losed another pound! I guess a little exercise really does make a difference. This site still shows me gaining 1.8 lbs I guess it will till I lose what I gained. I pray it will be another good day I pray for stength,luck and motivation for us all
2008年06月11日 会员：: angie1973
|
Stay focused, walk, and we can do it together. Don't worry what this site says. You can make it a good day. Think positive.
2008年06月11日 会员：: ranchwoman
|
|
|