gabyluzfotografia的日记, 2019年03月2日

在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）

72.5 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月2日:

912 千卡

脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 61.37克 | 碳水物: 30.84克. 早餐: Morangos. 午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido. 晚餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida. 小食/其他: Smirnoff Vodka, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. 更多的......

1884 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 23 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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