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Sees DJ的日记, 2019年03月2日

在2019年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
80.6 公斤 最近减少: 9.4 公斤.    还有: 0.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月2日:
3943 千卡 脂肪: 143.14克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 570.52克.   早餐: Banana Prata, Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral. 午餐: Pepsi Pepsi, Dr. Oetker Maria Mole, Garoto Bombom Serenata de Amor, Yoki Ovinhos de Amendoim. 晚餐: Ovomaltine Flocos Crocantes, Piracanjuba Leite Condensado, Marilan Biscoito de Maisena, Trakinas Biscoito Morango, Coca-Cola Refrigerante Zero. 小食/其他: Salgadinho de Festa, Kibon Sorvete de Creme. 更多的......
2506 千卡 运动: 运动 - 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 5 分钟. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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