在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 80.71克 | 蛋白质: 77.29克 | 碳水物: 267.05克.
早餐: Перепелиное Яйцо, Петрушка, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Семена Чиа, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Zentis Marzipan, Жива Клетчатка с Семенами Чиа, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная. 晚餐: Клементины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Лента Безе, ВкусВилл Молоко 3,2%, RIOBA Сироп Миндальный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|