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masih selalu khilaf dan kesurupan klo lagi nyantap makanan...😁😁😁😁 latihan juga masih nihil disebabkan tdk ada waktu...
diusahakan mulai besok..
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70 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 21.45克 | 蛋白质: 35.28克 | 碳水物: 182.83克.
午餐: Kelor, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 小食/其他: Pancake Blueberry, Oreo Soft Cake. 更多的......
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稳定体重
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