在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2544 千卡
|
脂肪: 56.06克 | 蛋白质: 150.46克 | 碳水物: 332.09克.
早餐: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Solevita Orange Juice, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Finocchi Bolliti, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Coop Filoncino di Segale a Fette. 晚餐: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Mousse Protein, Calvé Ketchup Light, Certossa Crostini Integrali, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Vallericca Carote Julienne. 小食/其他: Beck's Birra, Novi Gianduiotti, Crownfield Bio Muesli al Cioccolato, Mirtilli, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Gallette di Farro Bio, Arance. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|