在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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103.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3165 千卡
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脂肪: 132.93克 | 蛋白质: 160.69克 | 碳水物: 330.21克.
早餐: Valley Spire Cheddar, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Ojcowa Wędzarnia Szynka Premium, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Madero Ketchup Pikantny, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 午餐: Pilos Śmietana 18%, Bulion z Kury/Kurczaka, Chira Bukiet Warzyw, Zapiekanka z łopatki, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. 晚餐: Oliwa z Oliwek, Prawdziwe Mleko 3,2%, Cukier, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłka, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. 小食/其他: Kiełbasa Drobiowa. 更多的......
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3414 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 55 分钟, 休息 - 11 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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