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veterankocken的日记, 2019年03月2日

在2019年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
138.3 公斤 最近减少: 26.7 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月2日:
2609 千卡 脂肪: 160.81克 | 蛋白质: 116.05克 | 碳水物: 171.98克.   早餐: Abba Gubbröra, Rågbröd. 午餐: Arla Prästost 31%, Pauluns Superknäcke Rotfrukt. 晚餐: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. 小食/其他: Chokladtårta (med Chokladglasyr), Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry. 更多的......
247 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 17 分钟, Apple Health - 23 小时 和 43 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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