在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 98.65克 | 碳水物: 78.33克.
早餐: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Золотые Луга Молоко 3,5%, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Яйцо, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. 午餐: Укроп, Готово! Булгур с Овощами , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная. 晚餐: Яйцо, Помидоры. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Помидор Соленый. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|