在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2214 千卡
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脂肪: 94.36克 | 蛋白质: 194.55克 | 碳水物: 138.77克.
早餐: Ferrero Pocket Coffee, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Coop Pasta Sfoglia, Grana Padano Grana Padano. 晚餐: Tortino di Pesce, Tonno Rosso (Pesce), Pesce Spada, Gamberi, Calamari, Grana Padano Grana Padano. 小食/其他: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Kinder Delice, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Pavesini Pavesini al Cacao, Mele Golden Delicious. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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