在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 90.64克 | 碳水物: 188.74克.
早餐: O'Zera Горький Шоколад Dark & Lime, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Царь Хлопья 5 Злаков, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Галерея Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. 午餐: Agama Филе Минтая, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Овощи Гриль, Азбука Вкуса Стейк из Телятины. 小食/其他: Яшкино Американское Печенье, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Зефир, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|