在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1842 千卡
|
脂肪: 124.86克 | 蛋白质: 114.84克 | 碳水物: 63.76克.
早餐: Zielona Herbata, Kawa. 午餐: Sałata, SFD Omega 3, Helio Słonecznik Łuskany, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Nasiona Siemienia Lnianego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Sierpc Ser Królewski, Dawtona Pomidory Krojone z Czosnkiem, Cebule, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, SFD WPC Protein Plus V3, Zott Jogurt Naturalny Primo, Agrest, Maliny. 小食/其他: Zielona Herbata. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|