在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2452 千卡
|
脂肪: 161.27克 | 蛋白质: 142.68克 | 碳水物: 117.37克.
早餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ройбуш, Семга Слабосоленая, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Золотой Колос Диабетический Хлеб, Говядина Отварная, Оливки, Чабрец Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сметана 20%, Яйцо, Творог 5%, Гречка Отварная, Картофель Отварной. 晚餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Роллы Домашние с Семгой, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Баклажаны Гриль, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Свинина Запечённая в Фольге. 小食/其他: Домик в деревне Сливки 20%, Здравник Цикорий Растворимый, Золотой Колос Диабетический Хлеб, Аксут Масло Крестьянское Сливочное 72%, Аксут Сыр Колбасный. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|