блин, ужин
|
67.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 102.55克.
早餐: Жареное Яйцо, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Хлеб Зерновой. 午餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Скумбрия Отварная, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Молочное Дело Творобушки. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|