在2008年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 25.65克 | 蛋白质: 54.91克 | 碳水物: 143.41克.
早餐: skim milk, banana, Special K Original Cereal. 午餐: blueberries, banana, qfc lite yogurt. 晚餐: cottage cheese, quaker oatmeal. 小食/其他: light ice cream, almonds. 更多的......
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2535 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, Elliptical - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 7 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 47 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 11 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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