在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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154 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 57.57克 | 蛋白质: 48.18克 | 碳水物: 216.34克.
早餐: Chá (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Melão, Goiaba, Abacaxi. 午餐: Banana Nanica, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Cenouras, Beterrabas. 晚餐: Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 小食/其他: Suco de Abacaxi, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Coxinha, Pêssegos. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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