在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 112.78克 | 碳水物: 66.27克.
早餐: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. 午餐: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Троекурово Грудка Куриная. 小食/其他: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Помидор Соленый. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|