在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2730 千卡
|
脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 288.35克 | 碳水物: 271.00克.
早餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Капуста Белокочанная, Морковь, Хек Запеченный. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Банан, Myprotein Протеин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|