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ribeiro641的日记, 2019年03月1日

在2019年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
53 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月1日:
1884 千卡 脂肪: 100.48克 | 蛋白质: 42.21克 | 碳水物: 158.84克.   早餐: Cheesecake, Cheesecake, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 午餐: Cheesecake, Mandioquinha, Skol Cerveja. 晚餐: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Skol Cerveja, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Café com Açúcar. 小食/其他: Cheesecake. 更多的......
1797 千卡 运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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