|
Ог-95
От-77
Об-101
|
77.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 87.90克 | 碳水物: 65.17克.
早餐: Свиная Отбивная, Шаурма домашняя пп, Чай с Сахаром. 午餐: Свиная Отбивная. 晚餐: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукуруза Вареная, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|