在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2011 千卡
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脂肪: 64.09克 | 蛋白质: 171.02克 | 碳水物: 210.48克.
早餐: Laranja Pêra, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela, Banana Prata. 午餐: Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. 小食/其他: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Banana Nanica, Kicaldo Polvilho Doce, Sabor da Terra Semente de Chia, Flormel Paçoca de Amendoim + Whey, Black Skull Whey 3HD, Farelo de Aveia, Abacate. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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