在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 131.34克 | 碳水物: 84.65克.
早餐: Delicieux Carpaccio Tapenade, Van Vlegelaar Knäckebröd Volkoren, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Chiazaad, Body & Fit Afslank Eiwit. 午餐: Lidl Magere Kwark, Zaanse Mayonaise, Jumbo Augurken Fijn Zuur, Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 晚餐: Gebakken Ei, Sperziebonen, Jumbo Mager Rundergehakt. 小食/其他: Body & Fit Smart Protein Chips Tomato Basilicum, Body & Fit Afslank Eiwit, Banaan, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Body & Fit Pro Bar Cookie Dough Flavour, Golden Bridge Special Flakes Pure Chocolade, Lidl Aardbeien Diepvries, Lidl Magere Kwark. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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