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Guten Morgen liebe Leute, ich bin immer noch im Hintergrund und hier. Ich wiege mich nur noch einmal die Woche 🤔🙄🤔... ansonsten Kämpfe ich , das ich nicht zu sehr über die Stränge schlage. Diese Woche hat das gut geklappt , aber aber...
Im Januar 4 kg weg im Februar hoch u runter aber , nix weg zu Januar....
Ich wünsche euch allen einen schönen Tag u guten Start ins Wochenende 😊
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104.4 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 83.60克 | 碳水物: 42.92克.
早餐: Werder Gewürz Ketchup, Gouda oder Edamer, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Netto Lachsschinken, Ei. 晚餐: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 小食/其他: Spekulatius. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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