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patouhoarau974的日记, 2019年03月1日

在2019年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
79.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 19.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月1日:
1034 千卡 脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 82.19克.   早餐: Yaourt Nature (Lait Entier), Kiwi. 午餐: Ail Cuit, Échalotes, Petits Pois (Surgelés), Markal Riz Rouge Complet, Champignons de Paris (Sautés), Omelette ou Oeuf Brouillé. 晚餐: Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Auchan Lieu Noir. 小食/其他: Kiwi, Grand Frais Noisette Décortiquée. 更多的......
1934 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.6 公斤



     
 

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patouhoarau974的体重历史


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